Frisottis cheveux : d'où ils viennent et comment les calmer selon votre type de cheveux

Les frisottis apparaissent quand la fibre capillaire capte l'humidité ambiante de façon inégale. L'humidité s'infiltre dans la tige capillaire, déplace les liaisons qui lui donnent sa forme, et chaque mèche se met à gonfler ou à onduler à sa manière : la chevelure perd son alignement et forme un halo. Les cheveux déshydratés, poreux, décolorés ou abîmés y sont les plus sensibles. Pour éviter les frisottis, on agit à trois moments : apporter de l'hydratation au shampooing, limiter les frictions et la chaleur, puis déposer un soin léger qui protège les cheveux de l'humidité.

Ce guide part de l'endroit et du moment où vos frisottis se montrent (sur le dessus, sous la pluie, après le brushing, au réveil) pour remonter à l'origine du problème et donner la solution adaptée. Il propose ensuite les soins anti-frisottis à connaître, une routine capillaire par type de cheveux et la liste des erreurs qui peuvent provoquer des frisottis. En pratique, des gestes simples permettent souvent de réduire les frisottis de façon visible.

Pourquoi les cheveux frisottent : les causes

La fibre capillaire est faite de kératine, une protéine dont les chaînes sont reliées par plusieurs types de liaisons. Les ponts disulfure sont solides et ne bougent qu'avec une permanente ou un lissage chimique. Les liaisons hydrogène, elles, se défont au contact de l'humidité et se reforment au séchage. C'est grâce à elles qu'un brushing tient, et ce sont elles qui le défont par temps de pluie.

Quand l'atmosphère est chargée d'humidité, la chevelure l'absorbe, les liaisons hydrogène se réorganisent et la mèche change de forme. L'inverse existe aussi : des cheveux coiffés encore humides qui terminent leur séchage dans une pièce chauffée frisottent en perdant leur hydratation. Une étude publiée en 2025 dans la revue Cosmetics & Toiletries par des chercheurs d'un fabricant de soins (Chavan et al.) a mesuré ces deux situations sur des mèches naturelles et décolorées : dans les deux cas, l'échange d'humidité désaligne les fibres, et ce désalignement se voit sous forme de frisottis.

Le rôle de la cuticule et de la porosité

En surface, la cuticule forme une couche d'écailles superposées. Quand elles sont bien à plat, elles freinent les échanges d'humidité, la surface reste lisse et renvoie la lumière : c'est l'effet brillance. Quand elles sont soulevées ou usées, l'humidité circule librement et chaque cheveu réagit plus vite que son voisin. Dans l'étude citée plus haut, les mèches décolorées, plus poreuses, absorbaient davantage d'humidité, la perdaient plus vite et frisottaient plus que les mèches naturelles. Pour savoir où en sont vos cheveux, notre article sur la porosité des cheveux explique comment la repérer.

Les cinq causes les plus fréquentes

• La sécheresse et la déshydratation : des cheveux en manque d'hydratation vont la chercher dans l'humidité de l'air.
• Une cuticule abîmée par la décoloration, la coloration, le lissage ou les appareils chauffants.
• Les frictions : serviette frottée, taie d'oreiller en coton, écharpe, col de manteau, brossage énergique.
• Un brushing mal réglé : chaleur trop forte, outil qui tire à contresens, cheveux laissés à moitié humides.
• Une eau très calcaire, qui dépose des minéraux et rend la surface rêche ; voir notre dossier eau calcaire et cheveux.

Certains frisottis ne relèvent pas du soin : les cheveux qui repoussent après une chute de cheveux saisonnière ou post-partum forment de petits épis courts sur le dessus et autour du visage. On peut les dompter au coiffage, mais aucun produit ne les fera disparaître avant qu'ils aient pris de la longueur.

Où et quand apparaissent vos frisottis : le diagnostic

Le même mot recouvre des situations très différentes. Avant de changer de produit, observez à quel moment et à quel endroit le halo se forme. Le tableau ci-dessous relie chaque situation à sa cause probable et au premier geste à corriger.

Si plusieurs lignes vous concernent, commencez par l'hydratation et le brushing : ce sont les deux leviers qui changent le plus vite l'aspect de la chevelure.

Les frisottis selon votre type de cheveux

Cheveux raides et fins

Sur des cheveux raides, les frisottis se voient surtout sur le dessus et le long de la raie : quelques cheveux plus courts ou plus fragiles se redressent et captent la lumière. L'erreur classique consiste à charger les mèches d'huile, ce qui alourdit tout sans régler le dessus. Mieux vaut un après-shampoing léger sur les pointes, un brushing à la brosse plate ou ronde dans le sens de la pousse, puis une goutte de sérum lissant frottée entre les paumes et passée à plat sur le dessus : un geste quotidien rapide pour dompter le dessus.

Cheveux ondulés, bouclés et crépus

Une ondulation ou une boucle qui ne se forme pas devient un frisottis. Les cheveux bouclés et les cheveux crépus ont besoin de plus d'hydratation, parce que le sébum descend mal le long d'une mèche qui tourne. La définition de la boucle se joue au moment où l'on applique le produit coiffant : sur cheveux trempés, mèche par mèche, sans y toucher ensuite. Un léger frisottis autour de la boucle reste normal sur ces textures, surtout en hiver ou par temps de pluie. Entre deux shampooings, un spray d'eau suivi d'un peu de crème ou de gel suffit souvent à définir à nouveau une boucle qui frisotte. Une boucle bien hydratée et bien définie frisotte moins : l'objectif est de garder chaque ondulation groupée.

Cheveux colorés, décolorés ou abîmés

Une fibre décolorée ou souvent chauffée a une cuticule plus ouverte et une porosité plus élevée. Elle absorbe l'humidité très vite et la perd aussi vite, d'où une chevelure qui gonfle sous la pluie et devient rêche dans un intérieur chauffé. La priorité : réparer et protéger, avec un masque réparateur une fois par semaine, un soin à laisser poser à chaque shampooing et un protecteur thermique systématique. Couper les pointes les plus abîmées fait souvent plus pour l'aspect que n'importe quel soin.

Comment éviter les frisottis : les gestes, étape par étape

Au shampooing

1. Utilisez une eau tiède plutôt que chaude, et massez le shampoing sur le cuir chevelu seulement : la mousse qui descend sous la douche suffit pour le reste de la chevelure.
2. Mieux vaut opter pour un shampoing doux, liquide ou solide. Une formule très détergente retire plus de lipides, ce qui rend les cheveux plus sensibles à l'humidité et favorise la sécheresse.
3. Appliquez un après-shampoing (ou conditionneur) à chaque fois, des mi-longueurs aux pointes. L'American Academy of Dermatology le conseille pour limiter l'électricité statique et améliorer l'aspect des cheveux.
4. Démêlez sous la douche, après-shampoing encore en place, avec un peigne à dents larges en partant du bas.
5. Une fois par semaine, remplacez l'après-shampoing par un masque hydratant ou nourrissant si vos cheveux sont épais, bouclés ou en manque d'hydratation. Les masques capillaires hydratants sont la base d'une routine hydratation efficace.

Au séchage

C'est là que naissent la plupart des frisottis. Ne frottez pas vos cheveux, car le frottement soulève les écailles : pressez-les mèche par mèche dans une serviette en microfibre ou un vieux t-shirt en coton, qui absorbent l'humidité sans soulever les écailles. Appliquez ensuite votre soin sans rinçage sur cheveux essorés, humides mais pas ruisselants.

Au séchoir, gardez une température moyenne, tenez l'embout à une quinzaine de centimètres et orientez le flux de la racine vers les pointes, dans le sens des écailles. Finissez par un coup d'air froid pour fixer la forme. Pour les cheveux bouclés, un diffuseur à basse vitesse évite de casser la boucle. Laisser sécher à l'air libre reste une option valable, à condition de ne pas toucher les cheveux entre-temps.

Au coiffage et en finition

Le dernier geste consiste à déposer un film léger, une sorte de barrière protectrice qui freine l'échange d'humidité. Dans l'étude de Chavan et al., un sérum, un après-shampoing et une huile appliqués sur des mèches décolorées réduisaient tous la prise d'humidité et les frisottis, le sérum donnant le meilleur résultat. L'étude reste petite (cinq mèches par condition) et menée par un fabricant, mais elle confirme ce que montre l'usage : une finition bien dosée calme le halo.

Une à trois gouttes suffisent selon l'épaisseur des cheveux. Chauffez-les entre les mains, lissez de haut en bas, puis passez les paumes à plat sur le dessus. Sur cheveux fins, une seule goutte, sur les pointes. Avant un lisseur ou un fer, un protecteur thermique est indispensable ; notre guide du protecteur de chaleur détaille comment le choisir.

La nuit et au quotidien

La friction nocturne sur une taie en coton ébouriffe la chevelure et casse les boucles. Une taie d'oreiller en soie ou en satin, ou un bonnet en satin pour les cheveux bouclés, limite ce frottement ; notre comparatif satin ou soie pour les cheveux aide à choisir. Attachez les cheveux longs en tresse lâche ou en chignon bas avec un chouchou en tissu, jamais avec un élastique serré. En journée, évitez de passer sans cesse les doigts dans votre chevelure : chaque contact soulève un peu la surface.

Quels produits anti-frisottis choisir

Il n'existe pas de solution miracle, mais chaque texture a un rôle précis dans un soin anti frisottis. Opter pour la bonne texture dépend de la nature de vos cheveux et du moment où le frisottis apparaît. Pour des cheveux très secs, la meilleure solution reste souvent de combiner un soin nourrissant le soir et une finition légère le matin.

• Le sérum anti-frisottis : texture légère, en finition, sur cheveux humides. Idéal pour lisser les cheveux raides et ondulés, et pour discipliner une mèche rebelle.
• L'huile végétale (jojoba, argan, huile de coco) : plus riche, à doser goutte par goutte, ou en bain avant shampooing pour nourrir en profondeur des cheveux secs.
• La crème sans rinçage : produit hydratant qui nourrit, facilite le coiffage et apporte de la souplesse, adaptée aux cheveux épais, bouclés, crépus ou texturés.
• Le gel ou la gelée coiffante : fixe la boucle pendant qu'elle prend forme et empêche la mèche de se défaire. Utile sur cheveux bouclés et crépus, appliqué sur cheveux trempés.
• Le spray démêlant ou la brume hydratante : pour retoucher dans la journée, en particulier sur les boucles.
• Le masque hydratant ou réparateur : une fois par semaine, il nourrit en profondeur et aide à renforcer des cheveux abîmés ou fragiles.

Côté ingrédients, les céramides et les huiles végétales aident la fibre à retenir son hydratation, et les actifs humectants comme l'acide hyaluronique ou la glycérine attirent l'eau à l'intérieur de la tige capillaire. Par temps très humide, un excès d'humectant peut à l'inverse faire gonfler certaines chevelures : si c'est votre cas, mieux vaut opter pour une finition plus lipidique, qui aide à retenir l'hydratation sans attirer l'humidité de l'air.

Parmi les soins qui répondent à ce besoin, le Sérum Jour de Madame d'Alexis est une huile sèche sans rinçage aux céramides végétales et à l'huile de jojoba bio, formulée sans silicones ni parabènes. Il s'applique sur cheveux humides ou non, sur les longueurs : 1 goutte pour des cheveux fins, 2 à 3 pour des cheveux épais ou bouclés. Ses thermoprotecteurs naturels protègent jusqu'à 200 °C, ce qui permet son utilisation avant le brushing. Les informations détaillées figurent sur la fiche du Sérum Jour.

Solutions naturelles et astuces simples contre les frisottis

Les soins anti frisottis du commerce ne sont pas les seules solutions. Quelques astuces faciles, au quotidien, aident à prévenir le halo et à garder un cheveu sain et brillant.

• L'eau fraîche en fin de lavage : elle aide à lisser la surface et donne un effet brillance.
• Le vinaigre de cidre : une cuillère à soupe dans un litre d'eau, versée en fin de lavage, quand l'eau est calcaire.
• Le gel d'aloe vera : une noisette sur cheveux humides, comme coiffant léger et naturel.
• La brosse douce en fibre naturelle, passée sur cheveux raides déjà coiffés, pour lisser le dessus sans électricité.
• Le chouchou en satin ou en soie, pour attacher les cheveux sans marque ni frottement.

Ces gestes ne remplacent pas un bon après-shampoing, mais ils complètent la routine. Pour les cheveux indisciplinés, c'est la régularité qui compte plus que la quantité de produit.

La routine anti-frisottis à adopter

Une routine anti-frisottis n'a pas besoin de dix produits. Elle suit un ordre logique : nettoyer en douceur, hydrater, protéger, sceller l'hydratation en finition. Les doses et la fréquence changent selon le type de cheveux.

Le meilleur soin reste celui que vous appliquez avec régularité. Comptez deux à trois semaines de routine avant de juger le résultat : c'est le temps qu'il faut pour réduire la sécheresse et renforcer la souplesse de la chevelure. Si rien ne change, regardez du côté de l'eau (calcaire) ou des pointes (trop abîmées, à couper).

Les erreurs qui provoquent des frisottis

• Frotter les cheveux mouillés, plus fragiles, avec une serviette éponge.
• Démêler des cheveux bouclés hors de la douche, ce qui sépare les boucles en un nuage de frisottis.
• Toucher ou recoiffer les cheveux pendant le séchage.
• Utiliser un air très chaud, jet orienté vers le haut ou à contresens.
• Sauter l'après-shampoing pour garder du volume.
• Appliquer le produit coiffant sur cheveux déjà presque essorés au lieu de cheveux trempés.
• Passer le lisseur tous les jours sans protecteur thermique.
• Superposer des produits trop riches jusqu'à alourdir la chevelure, qui retombe en mèches ternes ou en cheveux gras.
• Oublier de protéger les cheveux du vent, de la pluie et du soleil : une capuche ou un foulard en soie évite le dessèchement au quotidien.

FAQ sur les frisottis

Comment dompter des frisottis rapidement ?

Humidifiez légèrement la zone avec un spray d'eau ou une brume, puis lissez avec une goutte de sérum ou d'huile chauffée entre les paumes. Sur cheveux raides, un coup de peigne avec un peu d'air tiède suffit souvent sur le dessus.

Comment éviter les frisottis naturellement ?

Les gestes comptent plus que les produits, et une routine douce suffit souvent : eau tiède, après-shampoing, microfibre, taie en satin, appareils chauffants limités. En finition, un produit naturel comme une très petite quantité d'huile végétale lissée sur les longueurs peut remplacer un sérum, à condition de ne pas surdoser. C'est l'astuce la plus simple pour lutter contre les frisottis sans changer de routine.

Pourquoi mes cheveux frisottent-ils quand il pleut ?

Parce que l'humidité pénètre dans la fibre et modifie les liaisons hydrogène qui fixent sa forme. Plus les cheveux sont déshydratés ou poreux, plus ils absorbent. Un soin hydratant laissé en place et une finition légère ralentissent cet échange.

Les cheveux frisés et les frisottis, est-ce la même chose ?

Non. Des cheveux frisés ont une forme naturelle en spirale serrée, qui vient du follicule. Les frisottis sont des cheveux qui sortent de leur forme, sur toutes les textures, raides comprises.

Faut-il couper ses cheveux pour supprimer les frisottis ?

Seulement si les pointes sont très abîmées ou fourchues : une pointe usée ne se répare pas et continuera de frisotter. Pour des frisottis liés à l'humidité ou au brushing, la coupe n'est pas nécessaire.

Sources : Chavan S., Pawar V., Gode V., Frizz factors revealed: a novel approach linking humidity, moisture and hair porosity, Cosmetics & Toiletries, 2025 ; Why hair turns curly and frizzy in the summer, according to chemistry, Scientific American ; American Academy of Dermatology, Tips for healthy hair.